Courge Jaune

Courge Jaune
La courge jaune pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 76 calories. Cette recette sert 4 et coûte 94 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge, du sel et du poivre, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 34%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Courge Jaune, Courge Jaune Tex-mex Farcie, et Courgettes et Courges Jaunes.

Instructions

1
Trancher et cuire à la vapeur ou faire bouillir la courge jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
2
Versez l'eau restante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Écraser légèrement la courge. Dans une casserole de taille moyenne, placer la purée de courge, l'oignon, le beurre, le lait, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BeurreBeurre
CourgeCourge
OignonOignon
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
4
Bien mélanger et chauffer à feu moyen.
5
Servir chaud.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé5
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