Coupes de Jambon et Patates Douces

Coupes de Jambon et Patates Douces
Les coupes de jambon et de patates douces pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Pour 2,35 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 339 calories, 24g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Si vous avez des œufs, des patates douces coupées, de la chapelure et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par le goût de la maison. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de cuillère de 79%, ce qui est bien. Essayer Tasses de Petit Déjeuner de Purée de Pommes De Terre au Jambon, Tasses D'Orange de Patate Douce, et Tasses de Patates Douces À L'Érable pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les légumes selon les instructions sur l'emballage; égoutter et réserver. Dans un grand bol, battre l'œuf et 1 cuillère à soupe de lait. Incorporer la chapelure et le poivre; ajouter le jambon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 à 2 Piments Forts, épépinés Et Hachés1 à 2 Piments Forts, épépinés Et Hachés
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Moutarde Préparée, FacultatifMoutarde Préparée, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Dans un autre bol, écraser les patates douces jusqu'à consistance lisse; étaler sur le fond et sur les côtés de quatre pommes de terre de 10 oz. tasses de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Livres De Mûres (environLivres De Mûres (environ
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
3
Placer environ 1/3 tasse de mélange de jambon dans chaque tasse. Garnir de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Moutarde Préparée, FacultatifMoutarde Préparée, Facultatif
4
Mélanger la soupe et le reste du lait; verser à la cuillère sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
5 Tasses De Restes De Légumes Mélangés Cuits Hachés (comme Du Brocoli, Des Carottes Et Du Chou-fleur)5 Tasses De Restes De Légumes Mélangés Cuits Hachés (comme Du Brocoli, Des Carottes Et Du Chou-fleur)
5
Couvrir et cuire au four à 350° pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 160&°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé29
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