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Cordon Bleu de Poulet à la Sauge

Cordon Bleu de Poulet à la Sauge
La recette Poulet Cordon Bleu à la Sauge peut être réalisée en 1 heure et 5 minutes environ. Pour 1,39 $ par portion, cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 302 calories, 32 g de protéines et 16 g de matières grasses. Cette recette en sert 6. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du persil, du fromage mozzarella partiellement écrémé, du parmesan et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 53%, ce plat est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poulet Cordon Bleu, Poulet Cordon Bleu et Poulet Cordon Bleu.

Instructions

1
Aplatir le poulet à 1/8 po. épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
2
Placez une tranche de jambon, une lanière de fromage mozzarella, 1 cuillère à soupe de tomate et 1/8 cuillère à café de sauge au centre de chaque poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
4 Tomates Rouges Moyennes4 Tomates Rouges Moyennes
Chou De Savoie, Ou Napa, Coupé En Lanières De 1 Pouce D'épaisseurChou De Savoie, Ou Napa, Coupé En Lanières De 1 Pouce D'épaisseur
Moutarde Préparée, FacultatifMoutarde Préparée, Facultatif
3
Roulez et rentrez les extrémités ; fixer avec des cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Matériel que vous utiliserez
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
4
Dans un bol peu profond, mélanger la chapelure, le parmesan et le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au GoûtParmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
5
Placez 3 cuillères à soupe de beurre dans un autre bol peu profond. Tremper le poulet dans le beurre, puis rouler dans le mélange de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
(arraché De La Tige)(arraché De La Tige)
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
1 Piment Morita Séché1 Piment Morita Séché
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
6
Placer dans un plat graissé de 9 pouces. plat de cuisson carré.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante
7
Arroser du reste de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(arraché De La Tige)(arraché De La Tige)
8
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170°. Jetez les cure-dents.
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
Pour La Garniture Du SandwichPour La Garniture Du Sandwich
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé14
Types de platsDéjeunerPlat De RésistancePlat PrincipalDinner
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Rhum chaud au beurre
Spaghettis tacos
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