Cocotte Végétalienne aux Graines de Pavot ”Poulet"

La casserole végétalienne aux graines de pavot “Poulet” pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 8 et coûte 1,08 per par portion. Une portion contient 335 calories, 4g de protéines, et 28g de matières grasses. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards, des craquelins au beurre végétaliens, des graines de pavot et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 106 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Poulet aux Graines de Pavot, Casserole de Poulet aux Graines de Pavot, et Casserole de Poulet aux Graines de Pavot pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez votre four à 350ºF et graissez une cocotte de 9 x 13 pouces dish.In une casserole de 2 pintes à feu moyen-vif, faire fondre les 2 cuillères à soupe de margarine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

¼ Tasse Pleine De Farine

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Poêle à Sauce

Four

Incorporer la farine au fouet jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Incorporer le lait de soja et les cubes de bouillon écrasés au fouet et cuire, en fouettant continuellement, pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient épais. Baissez le feu si la sauce semble cuire trop vite.Incorporer les graines de céleri, si vous les utilisez, et réserver pour refroidir à température ambiante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Graines De Céleri

Lait De Soja

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Incorporer l'alternative à la crème sure au fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Saupoudrer uniformément les lamelles de Chick'n ou de seitan hachées sur le fond de la cocotte. Couvrir d'une couche de châtaignes d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Seitan

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Verser la sauce sur le dessus et répartir uniformément pour couvrir le poulet et l'eau chestnuts.In dans un bol moyen, utilisez une fourchette pour combiner la 1/4 tasse de margarine fondue avec les miettes de craquelins Ritz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Miettes De Craquelins