Club de Houmous et Légumes

Club de Houmous et Légumes
Club de Houmous et légumes pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire d'œuvres d'art. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 127 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du houmous, du concombre, de la carotte et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est un prix très raisonnable recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Sandwichs Club au Houmous, Petit-déjeuner au fromage aux Légumes de Printemps - Holiday Club, et Houmous de Légumes Rôtis.

Instructions

1
Étaler 2 cuillères à soupe de houmous sur chacune des 4 tranches de pain. Garnir chacun de 1/4 tasse de carottes râpées, de tranches de radis et de 1 feuille de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Et Déchiquetée (6 Onces)1 Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Et Déchiquetée (6 Onces)
Huile D'olive, Pour GrillerHuile D'olive, Pour Griller
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)
Livres De Mûres (environLivres De Mûres (environ
3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches
2
Étaler 1 cuillère à soupe de fromage à la crème sur chacune des 4 tranches de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tranches épaisses De Cornichon à L'aneth8 Tranches épaisses De Cornichon à L'aneth
Livres De Mûres (environLivres De Mûres (environ
3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches
3
Déposer le côté fromage sur les feuilles de laitue. Garnir chacune de 2 feuilles de basilic, de tranches de concombre et de 2 tranches de tomate. Garnir chacune des 4 tranches de pain restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Et Déchiquetée (6 Onces)1 Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Et Déchiquetée (6 Onces)
1 Tasse De Feuilles De Basilic Bien Tassées1 Tasse De Feuilles De Basilic Bien Tassées
Brins D'aneth CueillisBrins D'aneth Cueillis
2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches
4
Couper les sandwichs en deux en diagonale, à l'aide d'un couteau dentelé.
Matériel que vous utiliserez
3 M&M's Verts3 M&M's Verts

Equipement

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

Le rosé mousseux et le vin mousseux sont mes meilleurs choix pour le houmous. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Vous pouvez essayer Sophora Mousseux rosé. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.
Sophora Rose Pétillante
Sophora Rose Pétillante
Lauréat de la médaille d'or: Concours International des Vins de Los Angeles 2014cette rose pétillante à base de Chardonnay et de Pinot Noir a une jolie couleur rose blush et un palais pulpeux avec une mousse durable et rafraîchissante. Arômes floraux délicieux et saveurs juteuses de fruits rouges, de cerise et de pamplemousse rose avec une acidité équilibrée et une finale crémeuse et décadente.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé26
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