Choux de Bruxelles Simples

Name: Choux de Bruxelles Simples
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) papier noir fraîchement moulu, au goût; 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 680 Noix de toute sorte (hachées) Choux de Bruxelles (extrémités coupées, feuilles extérieures dures ou décolorées jetées); 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 1 livre de courgettes, sel casher (plus plus pour lébullition et lassaisonnement); 0 huile dolive extra vierge; 57 Noix de toute sorte (hachées) parmesan râpé; 1 (peut être ou écrémé) poivre noir fraîchement concassé (plus plus pour lassaisonnement); 1 Petite échalote (hachée); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) beurre non salé (facultatif)

Les choux de Bruxelles simples pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 201 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. 10 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre fraîchement concassé, du beurre, des choux de Bruxelles et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est présenté par SippitySup. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Choux de Bruxelles Simples, Choux de Bruxelles Sautés Simples, et Choux de Bruxelles Rôtis avec Réduction Balsamique, Fromage de Chèvre et Amandes {Sans Gluten, Faible en Glucides + Super Simple}.

Instructions

Préchauffez le four à 400 degrés F.In dans un petit bol, mélanger l'échalote, le miel, les deux vinaigres et l'huile d'olive; assaisonner avec 1 cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Huile D'olive

échalote

Miel

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Fouetter pour mélanger. Réserver.Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Salez généreusement l'eau. Coupez les pousses de Brussles en deux par l'extrémité de la tige; ajoutez-les à l'eau bouillante. Faites-les cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement ramollies.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pousse

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Placer les germes dans un bol de service et mélanger avec le parmesan rasé et une cuillère à soupe de beurre.Si vous servez à température ambiante: Laissez les germes revenir à température ambiante. Ils peuvent être préparés à l'avance jusqu'à ce point et conservés couverts et réfrigérés. Dans ce cas, ramenez-les à température ambiante juste avant de servir et mélangez-les avec du parmesan et une ½ tasse de vinaigrette supplémentaire.Comme ceci: Comme le chargement...

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette