Chou-fleur rôti au Curcuma et au Cumin

Chou-fleur rôti au Curcuma et au Cumin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le chou-fleur rôti au curcuma et au cumin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 52 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 20 et coûte 89 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du cumin moulu, de la menthe, de l'huile de tournesol et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Chou-fleur Rôti au Curcuma, Soupe de Chou-Fleur Rôtie au Curcuma, et Chou-fleur Rôti au Four avec Curcuma et Gingembre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country WomanModèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
2
Dans un petit bol, mélanger l'huile, le cumin, le curcuma, le poivron rouge écrasé et 1/2 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
CurcumaCurcuma
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Sur 2 grandes plaques à pâtisserie cerclées, arroser le chou-fleur d'huile épicée et bien mélanger pour enrober; assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
4
Étalez le chou-fleur en une couche uniforme et faites cuire environ 1 heure, jusqu'à ce qu'il soit doré et tendre; changez les plaques à pâtisserie à mi-cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
20 à 25 Feuilles D'épinards Entières20 à 25 Feuilles D'épinards Entières
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
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5
Pendant ce temps, dans une assiette à tarte, cuire les pignons de pin environ 1 minute, jusqu'à ce qu'ils soient grillés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-121 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-12
Matériel que vous utiliserez
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6
Laisser refroidir.
7
Transférer le chou-fleur dans un grand bol de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
8
Saupoudrer de pignons de pin, de coriandre et de menthe et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-121 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-12
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions20
Score de santé35
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