chou-fleur rôti

chou-fleur rôti
Le chou-fleur rôti est un plat d'accompagnement pour 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines, 7 g de matières grasses et un total de 91 calories. Pour 74 cents par portion, cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont préparé cette recette, et 52 diraient qu’elle a fait mouche. Si vous avez du chou-fleur, du poivre, de l’huile d’olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo. Dans l’ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 71 %. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme : Pizza au chou-fleur rôti avec bébé roquette et ail rôti : message d'invité de Kim Bee sur Cravings of a Lunatic, Chou-fleur rôti et ail rôti avec oignons perlés, et chou-fleur rôti et 16 clous de girofle rôtis d'Ail.

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Préchauffer le four à 450 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
3
Mélanger le chou-fleur avec l'huile d'olive, l'ail et le poivron rouge sur une plaque à pâtisserie ; saupoudrer de sel et de thym et mélanger à nouveau. Rôtir jusqu'à ce qu'il soit doré et tendre, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
4
Transférer dans un bol de service et servir.
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé13
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