Chou-Fleur avec Garniture au Parmesan

Chou-Fleur avec Garniture au Parmesan
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le chou-fleur avec une garniture au parmesan. Une portion contient 146 calories, 6g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 90 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, du chou-fleur, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Mini Tartes au Chou-Fleur avec Croûte de Gruyère de Pommes de Terre et Garniture de Chapelure de Parmesan au Bacon, Soupe Crémeuse de Chou-Fleur avec Chapelure de Chou-Fleur au Parmesan, et Garniture de Biscuit au Parmesan.

Instructions

1
Dans une grande casserole, porter le bouillon à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le chou-fleur. Réduire le feu à moyen; couvrir et cuire de 15 à 18 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
3
Pendant ce temps, dans une petite poêle, faire fondre le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter la chapelure; cuire et remuer pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient grillés et dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
5
Retirer du feu; incorporer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Égoutter le chou-fleur; garnir du mélange de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé6
Types de platsPlat D'Accompagnement
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