Chili épicé à la dinde hachée

Chili épicé à la dinde hachée
Oubliez les sorties au restaurant ou les commandes à emporter chaque fois que vous avez envie de cuisine américaine. Essayez de préparer un chili épicé à la dinde hachée maison. Ce plat principal contient 186 calories , 20 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Cette recette pour 2 personnes coûte 2,12 $ par portion. 144 personnes ont été impressionnées par cette recette. Elle est parfaite pour le Super Bowl . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Cette recette de Taste of Home nécessite de la sauce Worcestershire, de la cannelle moulue, des tomates et du sel. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Globalement, cette recette obtient un excellent score Spoonacular de 84 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les Poivrons farcis à la dinde hachée , les Poivrons farcis à la dinde hachée et le Sauté de légumes asiatique au bœuf haché .

Instructions

1
Émietter la dinde dans une casserole ; ajouter l'oignon. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la viande perde sa couleur rosée ; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
L'eau Pour PermettreL'eau Pour Permettre
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
2
Ajouter les tomates, la sauce tomate, les haricots, la poudre de chili, le vinaigre, la sauce Worcestershire et les assaisonnements. Porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes ou jusqu'à épaississement. Jeter la feuille de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement
Pour Une Consistance Lisse Et TartinablePour Une Consistance Lisse Et Tartinable
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable
3
Garnir de fromage si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé19
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