Chili Végétarien aux Haricots Noirs

Name: Chili Végétarien aux Haricots Noirs
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 10
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 kilogramme boîtes chacune) Haricots noirs Progresso®; 4 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 3 girofle ail, haché finement; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Piments jalapeño tranchés; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 822 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) tomates en petits dés avec jalapeños, non égouttées; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Fromage Cheddar râpé; 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sure; 340 Noix de toute sorte (hachées) paquet burger aux protéines de soja seffrite; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros oignon doux, haché; 1 très grand cube de bouillon de légumes; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Le chili végétarien aux haricots noirs pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 437 calories, 45g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 personnes. Si vous avez des haricots, de l'eau, du fromage cheddar et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Il vous est présenté par Betty Crocker. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Chili Végétarien aux Haricots Noirs, Chili Végétarien aux Haricots Noirs, et Chili Végétarien aux Haricots Noirs.

Instructions

Égoutter et rincer 2 boîtes de haricots noirs (ne pas égoutter la troisième boîte); réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Noirs

Dans une marmite de 4 à 6 pintes, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et l'ail; cuire de 6 à 8 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à tendreté. Incorporer la poudre de piment, le cumin, le poivre et le sel; cuire 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Ail

Poivrer

¼ Cuillère à Café D'origan

Oignon

Sel

Incorporer les tomates en dés, les morceaux de hamburger, le cube de bouillon, l'eau et les haricots égouttés et non égouttés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cube De Bouillon

Tomate

Haricot

Eau

Chauffer à ébullition à feu moyen-élevé; réduire le feu à feu moyen-doux. Laisser mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps.

Servir avec les garnitures désirées.

Equipement

Four Hollandais

Ingrédients

Portion:

1kilogramme

boîtes chacune) Haricots noirs Progresso®4(peut être ou écrémé)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 3girofle

ail, haché finement 11 livre de courgettes,

cumin moulu 10Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Piments jalapeño tranchés 1(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 822Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) tomates en petits dés avec jalapeños, non égouttées 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)10Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Fromage Cheddar râpé 10Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sure 340Noix de toute sorte (hachées)

paquet burger aux protéines de soja s'effrite 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

gros oignon doux, haché 1très grand

cube de bouillon de légumes 2(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le Cava, le Grenache et le Shiraz sont mes meilleurs choix pour le chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Un vin que vous pouvez essayer est le Cava Mestres Reserva Brut 1312. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.