Chili - Poisson Cuit Au Four Avec Patates Douces

Name: Chili - Poisson Cuit Au Four Avec Patates Douces
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel (avec jus); 1 piment chili chipotle en conserve à la sauce adobo, épépiné (si désiré) + 1 c. à thé de sauce adobo; 2 (hiver) coriandre hachée (facultatif); 4 filet filets de poisson sans peau (environ 1 1/4 lb au total), tels que mahi mahi, 3/4 -1 dépaisseur; 1 largeclove ail coupé en deux; 1 (peut être ou écrémé) sel, divisé; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 2 patates douces (1 lb au total), pelées et tranchées de 1/4 po dépaisseur; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Chili - Le Poisson Cuit Au Four Avec des Patates Douces est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 1 portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 497 calories. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'ail de gousse lg, du piment chipotle chili à la sauce adobo, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par recipes.prevention.com . 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est exceptionnel. Chili - Poisson Cuit Au Four Avec Patates Douces, Patates Douces Cuites Deux fois Au Chipotle Chili, et Patates Douces au Beurre d'Ancho Chili sont très similaires à cette recette.

Ingrédients

Portion:

411Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés sans sel (avec jus)1

piment chili chipotle en conserve à la sauce adobo, épépiné (si désiré) + 1 c. à thé de sauce adobo 2(hiver)

coriandre hachée (facultatif)4filet

filets de poisson sans peau (environ 1 1/4 lb au total), tels que mahi mahi, 3/4 "-1" d'épaisseur 1largeclove

ail coupé en deux 1(peut être ou écrémé)

sel, divisé 11 livre de courgettes,

Réglisse jaune et verte 2

patates douces (1 lb au total), pelées et tranchées de 1/4 po d'épaisseur 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.