Chili au Poulet du Sud-Ouest

Name: Chili au Poulet du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, soda crème diététique; 850 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, rincés et égouttés; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 gousses dail émincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert coupé en dés (environ 1); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) masa harina ou semoule de maïs finement moulue; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché (1 moyen); 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes de 1/2 po; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement café fort infusé; 3 (hiver) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Le chili au poulet du Sud-Ouest est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 411 calories, 40g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 2,19 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre de chili, des haricots rouges, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la semoule de maïs moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte à la Semoule de Maïs en dessert. Cette recette est typique de la cuisine américaine. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il est parfait pour Le Super Bowl. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Chili au Poulet du Sud-Ouest, Chili d'Orge de Poulet du Sud-Ouest, et Chili au Poulet du Sud-Ouest #SundaySupper.

Instructions

Faire chauffer une marmite à feu moyen. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Poêle

Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, en remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Ail

Oignon

Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 5 minutes en remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la coriandre et les 6 ingrédients suivants (à travers les tomates), en remuant pour mélanger; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre