Chili épicé à la dinde hachée

Chili épicé à la dinde hachée
Oubliez les sorties au restaurant ou les commandes à emporter chaque fois que vous avez envie de cuisine américaine. Essayez de préparer un chili épicé à la dinde hachée maison. Ce plat principal contient 186 calories , 20 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Cette recette pour 2 personnes coûte 2,12 $ par portion. 144 personnes ont été impressionnées par cette recette. Elle est parfaite pour le Super Bowl . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Cette recette de Taste of Home nécessite de la sauce Worcestershire, de la cannelle moulue, des tomates et du sel. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Globalement, cette recette obtient un excellent score Spoonacular de 84 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les Poivrons farcis à la dinde hachée , les Poivrons farcis à la dinde hachée et le Sauté de légumes asiatique au bœuf haché .

Instructions

1
Émietter la dinde dans une casserole ; ajouter l'oignon. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la viande perde sa couleur rosée ; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneauCoupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneau
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
2
Ajouter les tomates, la sauce tomate, les haricots, la poudre de chili, le vinaigre, la sauce Worcestershire et les assaisonnements. Porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes ou jusqu'à épaississement. Jeter la feuille de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
6 à 8 Grains De Poivre Noir Entiers6 à 8 Grains De Poivre Noir Entiers
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
3
Garnir de fromage si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé19
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