Chilaquiles

Chilaquiles
Chilaquiles pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 448 calories. Cette recette sert 10 personnes. Pour 2,95 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des chips de tortilla cuites au four, du poivron, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le chili chipotle en conserve, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Chilaquiles, Chilaquiles Cha Cha Cha, et Chilaquiles pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet dans la poêle. Cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Pendant la cuisson du poulet, mélanger l'oignon et les 9 ingrédients suivants (à travers des piments verts) dans une mijoteuse électrique de 5 pintes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment VertPiment Vert
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
4
Transférer le poulet dans une mijoteuse. Couvrir et cuire à feu doux pendant 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
5
Retirer le poulet de la mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
6
Retirer la viande des os; jeter les os. Remettre la viande dans la soupe. Répartir les chips de tortilla dans 8 bols. Verser la soupe à la louche sur les chips de tortilla; saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips De TortillaChips De Tortilla
FromageFromage
ViandeViande
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé24
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