Chia Seed Pudding

Name: Chia Seed Pudding
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vanilla-flavored unsweetened almond milk; 23 Noix de toute sorte (hachées) amandes effilées, grillées; 43 Noix de toute sorte (hachées) graines de chia; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 2 (hiver) pure maple syrup (preferably grade B), plus 4 teaspoons for serving; 200 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement plain low-fat (2 percent) Greek yogurt; 1 pinte fraises décortiquées et hachées; 1 1 livre de courgettes, extrait de vanille pure

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de desserts, alors essayez le pudding aux graines de chia. Cette recette donne 4 portions avec 192 calories , 9 g de protéines et 7 g de matières grasses chacune. Pour 2,16 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Cette recette de Foodnetwork compte 477 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de l'extrait de vanille, des fraises, des graines de chia et quelques autres éléments à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 78 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pudding aux graines de chia , Pudding aux graines de chia et Pudding aux graines de chia .

Instructions

Dans un bol moyen, fouetter délicatement le lait d'amande, le yaourt, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable, la vanille et 1/8 cuillère à café de sel jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir

Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir

1 Tasse De Yogourt Grec Nature Faible En Gras (2 %)

Yaourt Grec Nature Faible En Gras (2 %)

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Incorporer les graines de chia; laisser reposer 30 minutes. Remuer pour répartir les graines si elles se sont déposées. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Chia

4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Le lendemain, dans un bol moyen, mélangez les baies avec les 4 cuillères à café de sirop d'érable restantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir

Petites Tartelettes Enrobées De Rouge

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Incorporer les amandes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(23)

Verser le pudding dans 4 bols ou verres; Versez le mélange de baies sur le dessus et servez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Petites Tartelettes Enrobées De Rouge

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Photographie de Kana Okada

Equipement

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

2506 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vanilla-flavored unsweetened almond milk 23Noix de toute sorte (hachées)

amandes effilées, grillées 43Noix de toute sorte (hachées)

graines de chia 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel casher 2(hiver)

pure maple syrup (preferably grade B), plus 4 teaspoons for serving 2006 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

plain low-fat (2 percent) Greek yogurt 1pinte

fraises décortiquées et hachées 11 livre de courgettes,

extrait de vanille pure

Vin recommandé: Crème De Xérès, Port, Muscato Dasti

Le pudding se marie très bien avec le Cream Sherry, le Porto et le Moscato d'Asti. Une règle courante en matière d’accords mets-vins est de s’assurer que votre vin est plus sucré que votre nourriture. Les desserts délicats se marient bien avec le Moscato d'Asti, les desserts aux noisettes avec la crème de xérès et les desserts au caramel ou au chocolat se marient bien avec le porto. Vous pouvez essayer le NV Johnson Estate Cream Sherry. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.

NV Johnson Estate Crème Sherry

Très aromatique avec des notes de noisette, de vanille et une touche de chêne suivies de raisins secs sucrés et d'une touche de levure. Finition propre et durable. Bon maintenant mais récompensera ceux qui lui permettent de vieillir"". Une boisson préprandiale préférée. Pensez-le avec des noix avant le dîner à l'apéritif, ou après le dîner avec le dessert, notamment les chocolats et les desserts à base de fruits. Également merveilleux les après-midi froids, servis avec des biscotti à tremper dans la « à l'italienne » ». "