Chaudrée Crémeuse de Riz Sauvage - Dinde

Chaudrée Crémeuse de Riz Sauvage - Dinde
La chaudrée de riz sauvage crémeuse à la dinde pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 89 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 359 calories, 14g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de dinde, d'oignons verts condensés et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Essayer Chaudrée de Dinde avec Riz Sauvage, Crimini et Pancetta, Dinde crémeuse { ou poulet!} et Soupe de Riz Sauvage, et Soupe Crémeuse de Riz Sauvage à la Dinde Fumée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Enduisez une casserole moyenne d'aérosol de cuisson et placez-la à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter la dinde, les oignons verts et la carotte dans la poêle; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CarotteCarotte
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le lait et la soupe en remuant bien; porter le mélange à ébullition. Incorporer le riz; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Incorporer le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
LaitLait
RizRiz
SoupeSoupe
4
classement carbo: 16
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé11
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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