Chai à la Vanille

Chai à la Vanille
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez Vanilla Chai. Cette recette fait 4 portions avec 80 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de thé, de graines de gousses de cardamome, de lait de soja vanillé et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Crêpes Protéinées aux Épices Chai à la Vanille avec Sirop de Chai au Miel (GF), Thé Chai à la Vanille, et Cupcakes Chai à la Vanille pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de 2 pintes, faire bouillir l'eau, la cannelle et la cardamome à feu vif, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CardamomeCardamome
CannelleCannelle
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; ajouter les sachets de thé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sachet De ThéSachet De Thé
3
Laisser reposer 5 minutes. Filtrer le thé; jeter les épices et les sachets de thé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ThéThé
épicesépices
4
Remettre le mélange de thé dans la casserole; incorporer le lait de soja.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De SojaLait De Soja
ThéThé
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Chauffer à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Sucrez au goût avec du miel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MielMiel
6
Verser dans 4 tasses.
7
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé1
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