Chai à la Vanille

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez Vanilla Chai. Cette recette fait 4 portions avec 80 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de thé, de graines de gousses de cardamome, de lait de soja vanillé et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Crêpes Protéinées aux Épices Chai à la Vanille avec Sirop de Chai au Miel (GF), Thé Chai à la Vanille, et Cupcakes Chai à la Vanille pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une casserole de 2 pintes, faire bouillir l'eau, la cannelle et la cardamome à feu vif, en remuant de temps en temps.
Retirer du feu; ajouter les sachets de thé.
Laisser reposer 5 minutes. Filtrer le thé; jeter les épices et les sachets de thé.
Remettre le mélange de thé dans la casserole; incorporer le lait de soja.
Chauffer à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Sucrez au goût avec du miel.