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Cavatelli au Brocoli Sauté et à l'Ail

Cavatelli au Brocoli Sauté et à l'Ail
Les Cavatelli au brocoli sauté et à l'ail pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 495 calories, 21g de protéines, et 19g de matières grasses. Pour 1,93 $par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des locatelli pecorino romano, des flocons de poivre, du bouillon de poulet et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 16 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 88%. Ce score est super. Essayer Brocoli à l'Ail Sauté-Épicé, Pâtes Sautées à l'Huile d'Ail et Brocoli, et Rabe au Brocoli à l'Ail Sauté pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole, chauffer l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
2
Ajouter l'ail et cuire en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré pâle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
3
Ajouter le brocoli, le sel et les flocons de poivron rouge et cuire, en remuant, pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
4
Ajouter le bouillon de poulet et laisser mijoter pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour ServirHuîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour Servir
5
Pendant ce temps, faites cuire les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
6
Égoutter les pâtes et les transférer dans la casserole. Mélanger avec la sauce pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
7
Servir avec le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions6
Score de santé24
Types de platsDéjeunerPlat De RésistancePlat PrincipalDinner
Boudin Blanc
Ragoût de crevettes à la tomate et à l'aneth
Brochettes de porc teriyaki au barbecue
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Ragoût de haricots, de chou frisé et d'œufs
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Œufs florentins
Pizza Brunch
Pizza Brunch
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