Casserole sans gluten

Name: Casserole sans gluten
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) basilic frais haché; 2 (hiver) basilic frais haché; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. thym frais haché; 5 girofle ail haché; 220 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts, hachés; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir moulu au goût; 680 Noix de toute sorte (hachées) dinde moulue; 96 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons, hachés; 96 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons, hachés; 1 1 livre de courgettes, huile dolive extra vierge; 1 Petite oignon, haché fin; 2 (hiver) parmesan fraîchement râpé; 145 Noix de toute sorte (hachées) pois surgelés; 112 Noix de toute sorte (hachées) fromage mozzarella râpé; 484 Noix de toute sorte (hachées) muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 2 Oignon jaune moyen, haché 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 2 courgettes, hachées

La cocotte sans gluten est une recette sans gluten et primale de 8 portions. Une portion contient 208 calories , 27 g de protéines et 6 g de matières grasses . Pour 2,26 $ par portion , cette recette couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat principal à un prix raisonnable pour l'automne . 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes . Rendez-vous au magasin et procurez-vous des tomates, de l'huile d'olive, des haricots verts et quelques autres éléments à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 62 % . Ce score est plutôt bon. Casserole de patates douces saine (sans gluten, sans noix, sans produits laitiers) , cocotte de haricots verts saine (sans produits laitiers, céto, sans gluten) et cocotte de haricots verts saine (sans produits laitiers, céto, sans gluten) sont très similaires à cette recette.

Instructions

Portez l'eau à ébullition dans une grande casserole. Cuire les haricots verts à ébullition jusqu'à ce qu'ils soient juste ramollis, environ 3 minutes ; vidange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-doux. Cuire et incorporer l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit translucide, 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Émietter la dinde hachée dans la poêle et augmenter le feu à moyen-vif. Assaisonner généreusement la dinde avec du sel et du poivre; cuire et remuer jusqu'à ce que la dinde soit complètement dorée, 7 à 10 minutes. Réduire le feu à moyen. Incorporer l'ail, le basilic et le thym au mélange de dinde; cuire, en remuant de temps en temps, encore 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Dinde Moulue

1 Orange, Le Zeste

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

1 Oignon Rouge, Petits Dés

2 Tasses De Gousses D'ail

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Retirer le mélange de dinde de la poêle avec une écumoire et transférer dans une cocotte de 9 x 13 pouces. Réservez 2 cuillères à soupe de jus de cuisson pour une utilisation ultérieure et jetez le reste.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Chauffer le jus de cuisson réservé dans la poêle à feu moyen. Incorporer les haricots verts, les pois, les champignons et les courgettes au jus de cuisson chaud; Assaisonner avec du sel et du poivre noir. Cuire et remuer le mélange de légumes jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 5 minutes ; ajouter à la cocotte et remuer pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Haricots Verts

Fines Rondelles De Poivron Rouge

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Verser les tomates concassées sur le mélange de dinde et de légumes. Garnir d'une couche de fromage mozzarella.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme De Terre Crue Râpée

Muscade, Moulue, Et Plus, Pour L'assaisonnement

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

Saupoudrer de parmesan sur le fromage mozzarella.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme De Terre Crue Râpée

Sauce Tomate Hunt's®

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les légumes soient tendres, environ 20 minutes. Reposer le plat 10 minutes avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir