Casserole de Saucisse à la Poêle
La casserole de saucisse à la poêle nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,66 per par portion. Une portion contient 408 calories, 20g de protéines, et 19g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des pré-champignons, de l'huile d'olive, du riz brun et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il fonctionne bien comme un plat principal abordable pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Casserole de saucisses - riz, mélange de soupe à l'oignon sec, etc. constituent une casserole économique et savoureuse, Une Poêle À Saucisses, et Souper à la Poêle à Saucisses.
Instructions
1
Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre]()
Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre![Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées]()
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées2
Cuire les saucisses dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif 4 minutes, en remuant pour les émietter. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé]()
Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé
Fromage M Zarella Partiellement écrémé RâpéMatériel que vous utiliserez![Crevettes Sautées, Décortiquées]()
Crevettes Sautées, Décortiquées
Crevettes Sautées, Décortiquées3
Ajouter l'oignon et les 3 ingrédients suivants à la poêle; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir]()
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirMatériel que vous utiliserez![Crevettes Sautées, Décortiquées]()
Crevettes Sautées, Décortiquées
Crevettes Sautées, Décortiquées4
Ajouter les champignons et les 4 ingrédients suivants; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que la carotte soit croustillante-tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin![8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées]()
8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées![Gras De Dos De Porc]()
Gras De Dos De Porc
8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées
Gras De Dos De Porc5
Retirer du feu; incorporer la saucisse, le persil, l'huile et le sel. Couvrir et laisser reposer 3 minutes. Mélanger avec le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin![1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc]()
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc![Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé]()
Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé![Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre]()
Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre![Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées]()
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées![Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir]()
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
1/4 Tasse De Gras De Dos De PorcFromage M Zarella Partiellement écrémé RâpéChaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et PoivrePain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirEquipement
Ingrédients
1Oreos doublement farcis![granules de bouillon à saveur de boeuf]()
granules de bouillon à saveur de boeuf3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".![1/2 paquet saucisse de petit déjeuner 50% moins grasse]()
1/2 paquet saucisse de petit déjeuner 50% moins grasse1181 lb de Mafaldi frais si possible![riz brun non cuit]()
riz brun non cuit1181 lb de Mafaldi frais si possible![carotte tranchée]()
carotte tranchée2371 lb de Mafaldi frais si possible![maïs à grains entiers congelé, décongelé et égoutté]()
maïs à grains entiers congelé, décongelé et égoutté1Morceaux de caramel Heath Bar![1 sachet d'épinards frais prélavés]()
1 sachet d'épinards frais prélavés1771 lb de Mafaldi frais si possible![persil frais haché]()
persil frais haché0Morceaux de caramel Heath Bar![poivron rouge moulu]()
poivron rouge moulu2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".![paquet de champignons pré-tranchés]()
paquet de champignons pré-tranchés2Morceaux de caramel Heath Bar![3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)]()
3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)3551 lb de Mafaldi frais si possible![oignon haché]()
oignon haché1![poblano chili, coupé en lanières]()
poblano chili, coupé en lanières3551 lb de Mafaldi frais si possible![poivron rouge haché]()
poivron rouge haché0Morceaux de caramel Heath Bar![pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées]()
pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées
granules de bouillon à saveur de boeuf3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".
1/2 paquet saucisse de petit déjeuner 50% moins grasse1181 lb de Mafaldi frais si possible
riz brun non cuit1181 lb de Mafaldi frais si possible
carotte tranchée2371 lb de Mafaldi frais si possible
maïs à grains entiers congelé, décongelé et égoutté1Morceaux de caramel Heath Bar
1 sachet d'épinards frais prélavés1771 lb de Mafaldi frais si possible
persil frais haché0Morceaux de caramel Heath Bar
poivron rouge moulu2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".
paquet de champignons pré-tranchés2Morceaux de caramel Heath Bar
3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)3551 lb de Mafaldi frais si possible
oignon haché1
poblano chili, coupé en lanières3551 lb de Mafaldi frais si possible
poivron rouge haché0Morceaux de caramel Heath Bar
pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevéesDifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé34
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