Casserole de Poulet Grecque Facile

Name: Casserole de Poulet Grecque Facile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 2 (hiver) pâte danchois ou olives hachées finement; 1 1 livre de courgettes, 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 (hiver) thym séché; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de fromage feta émietté; 10 gousses dail émincées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (1 pouce) couper les haricots verts (environ 1/2 livre); 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel, non égouttées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché (environ 1 gros); 1 Oignon jaune moyen, haché pomme de terre rouge en cubes (1/2 po) (environ 2 livres); 454 Noix de toute sorte (hachées) cuisses de poulet écorchées et désossées (environ; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Casserole de poulet grecque facile pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 2,25 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 345 calories. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des haricots, du fromage feta, écorché et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tomates en dés sans sel ajouté, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Casserole de Poulet Grecque Facile, Salade de Poulet Grecque Facile, et Enveloppement de Poulet Au Yogourt Au Concombre Grec Facile.

Instructions

Préchauffer le four à 37

Matériel que vous utiliserez

Four

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et faire sauter pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter le thym, le poivre et l'ail; faire sauter 1 minute. Augmenter la chaleur à moyenne-élevée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Poivrer

Thym

Ajouter la pomme de terre; faire sauter 8 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre commence à dorer. Incorporer les haricots verts, l'eau, la pâte d'anchois et les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte D'anchois

Haricots Verts

Tomate

Pomme

Eau

Retirer le mélange du feu. Incorporer les cuisses de poulet au mélange de pommes de terre. Garnir de fromage feta. Couvrir et cuire au four à 375 pendant 45 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuisses De Poulet

Feta

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Four Hollandais

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

pâte d'anchois ou olives hachées finement 11 livre de courgettes,

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 2(hiver)

thym séché 57Noix de toute sorte (hachées)

1/2 tasse de fromage feta émietté 10

gousses d'ail émincées 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

(1 pouce) couper les haricots verts (environ 1/2 livre)822Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés sans sel, non égouttées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché (environ 1 gros)1Oignon jaune moyen, haché

pomme de terre rouge en cubes (1/2 po) (environ 2 livres)454Noix de toute sorte (hachées)

cuisses de poulet écorchées et désossées (environ 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec fonctionne très bien avec l'Agiorgitiko, l'Assyrtiko et le Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Un vin que vous pourriez essayer est Skouras Saint George Agiorgitiko. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.