Casserole de Pain de Maïs Au Fromage Plus Saine

Name: Casserole de Pain de Maïs Au Fromage Plus Saine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) cp. oignon; 1 cp. parmesan râpé 3 petits navets, pelés et coupés en tranches de 1/8 de pouce d'épaisseur; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri finement haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs congelés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible semoule de maïs ou 1 tasse de polenta; 2 (partiellement & ); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert finement haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon vert tranché; 1 Oreos doublement farcis sauge moulue; 6 hot-dogs, coupés en quartiers dans le sens de la longueur et tranchés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jalapenos hachés (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar faible en gras, râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible petits pains blancs; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de levure à action rapide

La recette de casserole de pain de maïs au fromage plus saine pourrait satisfaire votre envie du Sud 45 minutes. Ce plat principal a 534 calories, 19g de protéines, et 24g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,28 $ par portion. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Si vous avez de la farine, de la farine, de l'oignon vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la semoule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte à la Semoule de Maïs en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Saucisse Fumée avec Pain de Maïs au Fromage, Farce de Pain de Maïs aux Cerises Plus Saine, et Pommes de Terre au Fromage Plus Saines pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer à 40

Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un grand bol, réserver.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter ensemble les œufs, le lait, l'huile et les jalapenos dans un petit bol, réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Jalapeno

Oeuf

Lait

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Faire revenir le céleri, l'oignon et les poivrons dans le beurre pendant 5 minutes dans une grande poêle ou un wok.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Beurre

Céleri

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les hot-dogs hachés au mélange de légumes, faire revenir 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Hot-dogs

Ajouter les grains de maïs dans la poêle, cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds.Faites un puits dans les ingrédients secs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Maïs

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser le mélange d'œufs dans les ingrédients secs, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient humides.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Ajouter tout sauf 1 tasse de mélange de hot-dog, plus environ la moitié du fromage, à la pâte et mélanger pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Hot-dogs

Fromage

Étaler la pâte dans un plat allant au four peu profond.Garnir du reste du mélange de hot-dogs et du reste du fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Hot-dogs

Propager

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four de 20 à 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et qu'une fourchette ou une brochette en ressorte propre lorsque vous la piquez dans la cocotte.

Matériel que vous utiliserez

Four

Brochette

Equipement

Bol

Fouetter

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Plat De Cuisson

Four

Brochette

Ingrédients

Portion:

4cp. légume (c.-à-d. épinards)

cp. oignon 1cp. parmesan râpé

3 petits navets, pelés et coupés en tranches de 1/8 de pouce d'épaisseur 591 lb de Mafaldi frais si possible

8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur 2371 lb de Mafaldi frais si possible

céleri finement haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs congelés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

semoule de maïs ou 1 tasse de polenta 2

(partiellement & )1181 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert finement haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon vert tranché 1Oreos doublement farcis

sauge moulue 6

hot-dogs, coupés en quartiers dans le sens de la longueur et tranchés 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

jalapenos hachés (facultatif)2371 lb de Mafaldi frais si possible

fromage cheddar faible en gras, râpé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

petits pains blancs 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 591 lb de Mafaldi frais si possible

avec des amandes (1,45 once chacune), hachées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 cuillère à café de levure à action rapide

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Sud au menu ? Essayez de l'accompagner de Riesling, de vin mousseux et de Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numéro 5 avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 69 dollars par bouteille.