Casserole de Frites de Tortilla

Casserole de Frites de Tortilla
La casserole de frites de tortilla pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 2,82 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 392 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Un mélange de fromage à la crème 3 moins gras, de bouillon de poulet, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tortilla au Jambon et aux Croustilles, Cocotte de Tortilla, et COCOTTE TORTILLA TEX-MEX pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Ajouter l'oignon; cuire 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
4
Ajouter l'ail et la farine; cuire 2 minutes. Ajouter graduellement le lait et le bouillon en remuant constamment; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
LaitLait
5
Retirer du feu; incorporer le cumin, la coriandre, le sel, le poivre et le fromage à la crème.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
CoriandreCoriandre
PoivrerPoivrer
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
SelSel
6
Étaler 1/2 tasse de mélange de lait sur le fond d'un plat allant au four de 11 x 7 po allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Poulet De ChairPoulet De Chair
7
Déposer les haricots, 1 1/2 tasse de poulet et 2 onces de chips. Garnir de 1/2 tasse de mélange de lait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
HaricotHaricot
FritesFrites
LaitLait
8
Déposer 1 1/2 tasse de poulet, du poivron et 2 onces de chips; garnir de 1 tasse de mélange de lait et de sauce enchilada.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce EnchiladaSauce Enchilada
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
FritesFrites
LaitLait
9
Saupoudrer de fromage râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage RâpéFromage Râpé
10
Cuire au four à 350 pendant 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Saupoudrer d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
12
Si vous aimez le riz sauvage, essayez la casserole de poulet et de riz sauvage: Préparez la casserole de croustilles de tortilla à l'étape 2, en omettant le lait, le cumin et la coriandre de la sauce, et en augmentant l'oignon à 1 tasse et le bouillon à 1 1/2 tasse. Cuire 2 tranches de bacon haché dans une poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Riz SauvageRiz Sauvage
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poulet EntierPoulet Entier
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
OignonOignon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
13
Retirer le bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
14
Ajouter 1 (8 onces) de champignons de paris tranchés dans le récipient aux gouttes dans la poêle; cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignons De Paris BlancsChampignons De Paris Blancs
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
15
Ajouter 2 cuillères à café d'huile de canola dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
16
Ajouter 1 tasse de poireau haché, 1/2 tasse de céleri haché et 1/2 tasse de carotte hachée; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps. Incorporer 1/4 tasse de xérès sec; porter à ébullition. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sherry SecSherry Sec
CarotteCarotte
CéleriCéleri
PoireauPoireau
17
Ajouter le mélange de poireaux, 4 tasses de poitrine de poulet cuite hachée, 3 tasses de mélange de riz brun et de riz sauvage cuit, 1/3 tasse de persil plat frais haché, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre noir à la sauce; mélanger pour combiner. Gratter le mélange dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces. Mélanger 1 1/4 tasse de chapelure fraîche avec 2 cuillères à soupe de beurre fondu; saupoudrer sur la cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil Plat FraisPersil Plat Frais
Poitrine De Poulet CuitePoitrine De Poulet Cuite
Chapelure FraîcheChapelure Fraîche
Poivre NoirPoivre Noir
Riz SauvageRiz Sauvage
BeurreBeurre
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
PoireauPoireau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
18
Cuire au four à 350 pendant 25 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
19
Pour 6 Calories 475; 9 g de matières grasses (6 g de sat); 535 mg de sodium
20
Si vous aimez les graines de pavot, essayez le poulet aux graines de pavot: Préparez une casserole de croustilles de tortilla à l'étape 2, en omettant le lait, le fromage à la crème, le cumin et la coriandre de la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Graines De PavotGraines De Pavot
CoriandreCoriandre
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poulet EntierPoulet Entier
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
LaitLait
21
Ajouter 1/4 tasse de céleri finement haché dans la poêle avec l'oignon. Augmentez le bouillon de poulet à 1 tasse et combinez-le avec 1/2 tasse et demie pour la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
CéleriCéleri
OignonOignon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
22
Retirer du feu et incorporer 2 tasses de poitrine de poulet cuite hachée, 1 cuillère à soupe de persil plat frais haché, 1 1/2 cuillère à café de graines de pavot, 1 cuillère à café de sauce Worcestershire, 1/4 cuillère à café de sel casher et 1/4 cuillère à café de poivre noir. Grattez le mélange dans un plat allant au four en verre ou en céramique de 11 x 7 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil Plat FraisPersil Plat Frais
Poitrine De Poulet CuitePoitrine De Poulet Cuite
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Poivre NoirPoivre Noir
Sel CasherSel Casher
Graines De PavotGraines De Pavot
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
23
Mélanger 1 tasse de chapelure fraîche, 1/4 tasse d'amandes tranchées et 2 cuillères à soupe de beurre fondu dans un bol et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure FraîcheChapelure Fraîche
Amandes EffiléesAmandes Effilées
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
24
Saupoudrer le mélange de chapelure sur le dessus de la cocotte et cuire au four à 350 pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Matériel que vous utiliserez
FourFour
25
Pour 6 Calories 235; 7 g de matières grasses (8 g de sat); 288 mg de sodium
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé11
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