Casserole de Feta à la Courge Poivrée

Name: Casserole de Feta à la Courge Poivrée
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs courge à gros gland (environ chacune); 3 (hiver) 2 olives farcies au piment; 1 Tiret poivre de Cayenne, facultatif; 2 oeuf; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage feta émietté; 2 gousses dail émincées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert haché; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 227 Noix de toute sorte (hachées) tasse de yogourt nature; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge doux haché; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (raisins secs, abricots, dattes, pommes, bananes)

Casserole de Feta à la courge poivrée est un sans gluten, lacto ovo végétarien et primal recette avec 8 portions. Une portion contient 212 calories, 7g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 1,1 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du poivre, du beurre, des graines de tournesol et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. Cela fonctionne bien comme un hor d'oeuvre plutôt bon marché. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Il vous est apporté par Taste of Home. Avec une cuillère score de 36%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Courge Poivrée Rôtie À La Feta, Salade de Courge Poivrée Rôtie, Patate Douce et Chou Frisé à la Betterave et Quinoa avec Avocat, Fétan et Grenade dans une Vinaigrette Tahini à la Coriandre et au Citron, et Casserole de Courge Jaune, Aubergines et Feta pour des recettes similaires.

Instructions

Couper la courge en deux; jeter les graines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)

Placer la courge coupée vers le bas dans un 15 pouces graissé. x 10 pouces. x 1 pouce. plat de cuisson; ajouter 1/2 po. d'eau chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Enfourner à découvert à 350° pendant 35 à 40 minutes.

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Égoutter l'eau de la casserole; retourner la courge coupée vers le haut.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Cuire au four 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que la courge soit tendre; laisser refroidir légèrement. Retirer délicatement la courge; placer dans un grand bol et écraser. Mettez de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et l'ail dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

1 Orange, Le Zeste

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter les poivrons; faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres. Dans un grand bol, fouetter les œufs et le yogourt jusqu'à homogénéité. Incorporer la courge, le mélange d'oignons,le fromage feta, le sel, le poivre et le poivre de Cayenne si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

8 (U-12) Crevettes

Couteau à éplucher

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

20 Fines Tranches De Courgettes

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Transférer dans un 11 pouces graissé. x 7 pouces. plat allant au four.

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Saupoudrer de graines de tournesol. Couvrir et enfourner à 375° pendant 25 minutes. Découvrir; cuire de 25 à 30 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 160°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(raisins Secs, Abricots, Dattes, Pommes, Bananes)

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame