Casserole de Brocoli et de Chou-fleur

Name: Casserole de Brocoli et de Chou-fleur
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 piment habenero brocoli et chou-fleur surgelés; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham barres de chocolat au lait sans noix chacune); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham chapelure fine et sèche; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine; 2 gousses dail émincées; 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices petits pains blancs; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham parmesan râpé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Steaks de contre-filet de New York, avec os, si désiré; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible barres de chocolat au lait sans noix

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la casserole de brocoli et de chou-fleur. Cette recette fait 4 portions avec 454 calories, 18g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, de la farine, de la chapelure et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Chou-Fleur et Brocoli, Casserole de Chou-Fleur au Brocoli, et Casserole Brocoli-Chou-Fleur pour des recettes similaires.