Carrés Phyllo au Fromage aux Épinards

Name: Carrés Phyllo au Fromage aux Épinards
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis flocons de persil séché; 6 Glace à la vanille allégée, facultative; 4 (partiellement & ); 340 piment habenero 1-1 / 2 tasses de fromage cottage sans gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait sans gras; 170 piment habenero 1 1/2 tasse de fromage cheddar réduit en gras râpé; 283 piment habenero 2-1 / 2 tasses de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 6 feuille pâte phyllo (14 pouces x 9 pouces); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 283 piment habenero emballer les épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec

Les carrés Phyllo au fromage aux épinards sont un végétarien plat principal. Cette recette sert 12 personnes. Pour 1,22 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 175 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de persil, du sel, du fromage mozzarella partiellement écrémé et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 58 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Carrés Phyllo Avec Œuf Au Four, Épinards Et Fromage, Agneau Exohiko (Parcelles Phyllo Farcies d'Agneau, Épinards et Fromage), et Tarte Phyllo aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

Superposez trois feuilles de phyllo dans un 13 pouces. x 9 pouces. plat allant au four recouvert d'un aérosol de cuisson, vaporisez légèrement le dessus de chaque feuille avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

1 Cuillère à Soupe D'huile De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Dans un grand bol, mélanger les épinards, le fromage, 2 œufs, les flocons de persil et le sel; étaler sur la pâte phyllo. Garnir du reste des feuilles de phyllo, en vaporisant légèrement le dessus de chaque feuille avec un aérosol de cuisson. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper en 12 carrés; couvrir et réfrigérer pendant 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil Séché

Estragon Facultatif

1 Cuillère à Soupe D'huile De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Coupé En Cubes De 1 Pouce

9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

1 Rouleau De Fruits Jaunes

Vinaigrette Au Verjus

Dans un grand bol, battre les blancs d'œufs, le lait et le reste des œufs jusqu'à homogénéité; verser sur la cocotte. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Glace à La Vanille Allégée, Facultative