Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le Caponatan de maman. Une portion contient 44 calories par jour, 1g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne sert 24 personnes et coûte 22 cents par portion. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du céleri, du sucre, des aubergines et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Peu de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Il vous est apporté par Taste of Home. Avec une cuillère score de 25%, ce plat est plutôt mauvais. Essayez Pas La Salade De Thon De Ta Maman, Gifle Ton Pain de viande Maman, et Lapin Braisé de La Mamma pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans un faitout, faire revenir les aubergines dans 1/4 tasse d'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux
2
Retirer de la poêle et réserver. Dans la même poêle, faire revenir les oignons et le céleri dans le reste de l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates et les aubergines. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
3
Ajouter les olives, le vinaigre, le sucre, les câpres, le sel et le poivre. Remettre à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 20 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon
Pâte à Pain De Maïs
Jus De Citron, Facultatif
4
Servir tiède ou à température ambiante avec des baguettes.