Calzone de Blé Au Miel

Calzone de Blé Au Miel
Besoin d'un plat principal végétarien? La Calzone de blé au miel pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion contient 1383 calories, 54g de protéines, et 44g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 3,83 per par portion, cette recette couvertures 56% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du miel, de l'eau, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 91%, ce qui est excellent. Des recettes similaires incluent Calzone de Blé Entier avec Saucisse et Poivrons, Calzone De Blé Entier Chargé de Légumes Rapides, et Calzone de Bœuf de Blé Entier, Champignons et Épinards.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger la farine de blé entier, 1/2 tasse de farine tout usage, la levure et le sel. Verser lentement de l'eau chaude, du miel et 1 cuillère à soupe d'huile sur le mélange de farine; bien mélanger. Continuer à mélanger environ 5 minutes de plus, ou jusqu'à consistance lisse. Incorporer environ 1/2 tasse de farine restante pour obtenir une pâte molle. Continuer à mélanger environ 8 minutes jusqu'à ce que la pâte soit lisse et satinée, en ajoutant de la farine uniquement si nécessaire pour éviter de coller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Levure à Action Rapide1 Cuillère à Café De Levure à Action Rapide
48 à 56 Bonbons Life Savers48 à 56 Bonbons Life Savers
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
1 1/4 Tasse D'eau Tiède (112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)1 1/4 Tasse D'eau Tiède (112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
2
Retourner la pâte sur une surface farinée et pétrir 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
48 à 56 Bonbons Life Savers48 à 56 Bonbons Life Savers
3
Placer dans un bol graissé, couvrir avec une serviette et laisser lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'il soit doublé (environ 30 minutes). Pendant ce temps, chauffer le reste de l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
4
Ajouter les légumes et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
5
Ajouter la sauce tomate; porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à épaississement, 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement
6
Retirer du feu; laisser refroidir.
7
Préchauffer le four à 450 degrés F. Écraser la pâte et laisser reposer 10 minutes. Diviser la pâte en deux et tapoter ou rouler chacune en cercle de 12 pouces sur une surface farinée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
48 à 56 Bonbons Life Savers48 à 56 Bonbons Life Savers
PunchPunch
Bonbons Life SaversBonbons Life Savers
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
8
Étaler la moitié de la sauce sur la moitié d'un cercle de pâte; répéter avec le reste de la sauce et de la pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
48 à 56 Bonbons Life Savers48 à 56 Bonbons Life Savers
9
Saupoudrer chaque cercle de 1 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
10
Ajouter la viande, si désiré. Pliez chaque cercle en deux. Pincez les bords ensemble pour sceller et appuyez avec les dents d'une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
11
Saupoudrer de semoule de maïs sur une plaque à pâtisserie graissée ou recouverte de papier sulfurisé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Truite De Lac (environ Chacun)Filets De Truite De Lac (environ Chacun)
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
12
Placer les calzones à au moins 3 pouces de distance sur une plaque à pâtisserie.
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
13
Cuire au four 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
14
Servir chaud. * L'oignon frais haché, les champignons, les courgettes et les poivrons fonctionnent bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé63
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