Caille Marinée aux Agrumes

Name: Caille Marinée aux Agrumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 (1 pouce) de gingembre frais, pelé et haché finement; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail écrasé; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 jus de citron vert; 1 zeste et jus dorange; 4 caille, 5 onces chacune; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée (gros tube); 1 1 livre de courgettes, huile de sésame grillée; 2 (hiver) graines de sésame grillées; 113 Noix de toute sorte (hachées) nouilles soba ou spaghettis; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 1 livre de courgettes, maïs ou huile végétale; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pousses de pois ou feuilles de cresson mal emballées

La caille marinée aux agrumes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 396 calories, 28g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Pour 4,05 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel, de jus de citron vert, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Essayer Caille Marinée aux Olives et Strega, Caille Double Marinée aux Açores, et Caille rôtie et marinée avec salade de légumes printaniers chauds pour des recettes similaires.