Burritos Farcis au Poulet et aux Haricots Noirs

Name: Burritos Farcis au Poulet et aux Haricots Noirs
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de poulet rôtie râpée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 4 8 pouces tortillas de farine (8 po); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron vert frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Monterey Jack râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa fraîche réfrigérée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Burritos farcis au poulet et aux haricots noirs. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,35 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 336 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des haricots, du fromage monterey jack et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Essayer Burritos de Poulet et Haricots Noirs, Burritos de Poulet et Haricots Noirs, et Burritos de Poulet Maigre et Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Porter les 6 premiers ingrédients à ébullition dans une petite casserole. Incorporer le poulet râpé et les oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Râpé

Oignons Verts

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Mélanger les haricots et la salsa. Déposer 1/4 tasse de mélange de haricots et 1/2 tasse de mélange de poulet au centre de chaque tortilla; saupoudrer de 2 cuillères à soupe de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Poulet Entier

Fromage

Haricot

Dents D'aigre

Enrouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 2 burritos.

Placer une poêle en fonte ou une autre poêle lourde sur les burritos et cuire 3 minutes de chaque côté.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la casserole et répéter la procédure avec les 2 burritos restants.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Poêle à Sauce

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1771 lb de Mafaldi frais si possible

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

poitrine de poulet rôtie râpée 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 48 pouces

tortillas de farine (8 po)591 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts émincés 0Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron vert frais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Monterey Jack râpé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

salsa fraîche réfrigérée 591 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir du vignoble Alexana Revana avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 42 dollars par bouteille.