Burgers épicés aux Lentilles et aux noix

Name: Burgers épicés aux Lentilles et aux noix
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure simple séchée; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge huile de friture, de préférence de canola; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de coriandre fraîche hachées; 3 gousses dail, écrasées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 4 crevettes et veinées sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles, cueillies et rincées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature faible en gras; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir fraîchement moulu; 4 crevettes et veinées tomate, poivron, oignon rouge, etc. pour la garniture (si désiré); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/3 tasse de gaufrettes à la vanille finement écrasées (environ 10 gaufrettes); 4 crevettes et veinées pain pita de blé entier ou brioches de blé entier

Les hamburgers épicés aux lentilles et aux noix ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 518 calories, 20g de protéines, et 32g de matières grasses chacun. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, du sel et du poivre casher, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. 7 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Burgers épicés aux Lentilles et aux noix, Burgers aux Lentilles Et aux Noix, et Hamburgers végétaliens aux lentilles et aux noix.