Burgers de Dinde au Chutney

Burgers de Dinde au Chutney
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les hamburgers à la dinde avec Chutney. Une portion contient 275 calories, 32g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,79 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Si vous avez de la pêche, de la laitue, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Burgers de Dinde au Chutney, Burgers de Dinde au Chutney de Mangue, et Hamburgers au Chutney de Mangue et à la Dinde Havarti pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger la dinde, le blanc d'oeuf, le sel et le poivre. Façonner le mélange en 4 galettes de 1/2 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Vaporiser une poêle de 12 po d'aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les galettes; cuire de 6 à 8 minutes, en les retournant une fois, jusqu'à ce que le thermomètre à viande inséré au centre des galettes indique 165 °F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
4
Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger les ingrédients du chutney jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Sur les fonds de pain, déposer la laitue et les hamburgers. Déposer 2 cuillères à soupe de chutney sur chaque hamburger. Couvrir de dessus de chignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
LaitueLaitue
RoulerRouler
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé15
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