Brouille de Denver

Name: Brouille de Denver
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir fraîchement moulu, et plus au besoin; 10 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 2/3 tasse de jambon cuit en dés moyens (environ; 1 Oreos doublement farcis sel casher, plus au besoin; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait (non gras); 71 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasse de fromage cheddar fort râpé (environ; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre non salé (1/4 bâtonnet); 1 ( aubergines) poivron rouge, jaune ou vert, fourré, épépiné et coupé en dés moyens; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon jaune, dés moyens

Denver Scramble pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et cétogène a 371 calories, 25g de protéines, et 27g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,13 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, des œufs, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Essayer Curseur Micro-ondes Denver Scramble, Trempette Denver, et Biscuits Denver pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à formation de mousse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron et l'oignon, saler et poivrer et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes.Pendant ce temps, placer les œufs, le lait, le sel et le poivre mesurés dans un grand bol et fouetter jusqu'à ce que les œufs soient cassés et que le mélange soit bien mélangé; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poivron

Oignon

Oeuf

Lait

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter le jambon dans la poêle et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien réchauffé, environ 2 minutes.Réduire le feu à moyen-doux et verser le mélange d'œufs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Jambon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Laisser reposer sans être dérangé jusqu'à ce que les œufs commencent à se fixer sur les bords, environ 1 à 2 minutes. À l'aide d'une spatule en caoutchouc, poussez les œufs des bords vers le centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Laisser reposer à nouveau jusqu'à ce que les bords commencent à se fixer, puis étaler en une couche uniforme. Répétez l'opération en poussant les œufs des bords vers le centre toutes les 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits, pour un temps de cuisson total d'environ 4 à 5 minutes. (Le dessus des œufs doit encore être légèrement humide.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

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