Broil Londres Frotté à Sec

Name: Broil Londres Frotté à Sec
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 907 Noix de toute sorte (hachées) Gril de Londres; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) origan séché; 15 moudre le poivre noir; 4 pincée (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) paprika doux

Le gril Londres frotté à sec pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion contient 259 calories, 36g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 6 et coûte 1,49 per par portion. Si vous avez de l'origan, du poivre moulu, du paprika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 72 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Gril de Londres, Gril de Londres, et Gril de Londres.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Frotter le London broil avec de l'huile d'olive, puis enrober généreusement avec le frottement sec.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steak à Pointe Ronde

Huile D'olive

Assaisonnement Sec Frotter

Laisser reposer environ 15 minutes à température ambiante.

Préchauffer une poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Placez la viande sur le gril et faites-la griller environ 5 minutes de chaque côté pour une cuisson moyennement rare.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer du feu et laisser reposer 5 à 10 minutes avant de trancher sur le biais.

Bien mélanger tous les ingrédients dans un petit bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poêle à Griller

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Bol

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 907Noix de toute sorte (hachées)

Gril de Londres 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

origan séché 15

moudre le poivre noir 4pincée

(gros tube)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

paprika doux

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Vous pouvez essayer Maddalena Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.