Brocoli À La Sauce À L'Ail

Name: Brocoli À La Sauce À L'Ail
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pois mange-tout surgelés; 3 gousses dail émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja à faible teneur en sodium; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile (pour la cuisson); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce aux huîtres; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigrette japonaise au sésame; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sucre ou 2 cuillères à café de substitut de sucre splenda

Le brocoli à la sauce à l'ail pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 111 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des fleurons de brocoli, de l'huile, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Brocoli à l'Ail et Sauce Soja, Brocoli à la Sauce à l'Ail, et Brocoli à la Sauce au Gingembre et à l'Ail pour des recettes similaires.