Brocoli À La Crème D'Orange
Le Brocoli à la Crème d'Orange nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement a 99 calories par jour, 9g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Il vous est apporté par Taste of Home. Si vous avez du thym ou du sel, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, lacto ovo végétarien et primal régime. Avec une cuillère score de 75%, ce plat est bon. Essayer Cupcake au Pavot Endormi à l'Orange avec Glaçage au Fromage à la Crème à l'Orange et aux Pointes, Bomboloni Parfumé à l'Orange avec Crème Pâtissière et Trempette au Chocolat et à l'Orange, et Scones à la Crème Cerise-Orange avec Sauce Caramel à l'Orange Sanguine pour des recettes similaires.
Instructions
Placer le brocoli dans un panier vapeur de plus de 1 po. d'eau bouillante dans une casserole. Couvrir et cuire à la vapeur pendant 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres. Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger le fromage à la crème, le lait, le thym, le sel et le zeste d'orange. Cuire et remuer à feu moyen-doux jusqu'à homogénéité. Incorporer le jus d'orange jusqu'à homogénéité.
Déposer le brocoli dans un plat de service; garnir de crème à l'orange et de noix.