Brocoli cuit à la vapeur parfait

Name: Brocoli cuit à la vapeur parfait
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg 1 pot (8 onces) de tartinade au fromage à la ciboulette et à l'oignon PHILADELPHIA®; 1 pour chacun. Brocoli; 1 pour chacun. Comme le chou et le chou-fleur, le brocoli est une brassica et est parfois connu sous son nom italien…; 1 pour chacun. brok-o-lee

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le brocoli cuit à la vapeur parfait. Cette recette sert 8 et coûte 30 cents par portion. Une portion contient 47 calories, 4g de protéines, et 0g de matières grasses. Si vous avez du brocoli, du brocoli, du brok-o-lee et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo régime. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 54%, ce qui est solide. Essayer Artichauts Cuits à La Vapeur Parfaits, Comment Faire Un Artichaut Cuit À La Vapeur Parfait, et Brocoli Cuit à la Vapeur pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez le brocoli en bouquets de taille moyenne. Il est important de les rendre de taille égale afin qu'ils cuisinent tous au même rythme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Mettez les fleurons dans un cuiseur vapeur ou une passoire sur une casserole d'eau bouillante. Couvrir avec un couvercle ou une feuille hermétique et cuire à la vapeur pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau