Brocoli Au Tofu Aux Cinq Épices

Name: Brocoli Au Tofu Aux Cinq Épices
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) graines danis broyées; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à soupe de basilic frais émincé ou 1/2 cuillère à café de basilic séché; 2 (peut être ou écrémé) soda crème diététique; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes râpées (ou en juliennes); 1 (peut être ou écrémé) pâte de chili à lail; 1 Petite Stoli Vanille (facultatif pour lui donner du punch); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignon shiitake séché; 227 Noix de toute sorte (hachées) tofu extra ferme; 1 (peut être ou écrémé) poudre chinoise de cinq épices; 4 (peut être ou écrémé) gingembre frais émincé; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante gousses dail émincées; 3 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 4 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts, hachés; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Le brocoli Au tofu à cinq épices pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 166 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,94 $ par portion. Si vous avez des graines d'anis, du tofu supplémentaire, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est super. Essayer Salade de Salade de Brocoli au Tofu aux Cinq Épices, Tofu aux 5 épices, et Tofu En Croûte d'Épices pour des recettes similaires.