Brochettes de Tomates, Concombres et Melons

Brochettes de Tomates, Concombres et Melons
Une portion contient 56 calories, 1g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si 70 cents par portion tombe dans votre budget, les brochettes de tomates, de concombres et de melon pourraient être géniales homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien recette à essayer. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez du sirop à l'érable, des tomates cerises, des cubes de cantaloup et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Brochettes de Concombre et de Tomate à la sauce Dilly, Brochettes de Melon Caprese à l'Huile d'Herbes, et Brochettes de Melon, Proscuitto et Mozzarella.

Instructions

1
Chauffer 2 tasses d'eau à ébullition à feu vif. Pendant ce temps, couper un petit x dans chaque tomate; placer dans un grand bol résistant à la chaleur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Versez de l'eau bouillante sur les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
EauEau
3
Laisser reposer 2 minutes. Peler les peaux des tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
4
Enfiler 1 boule/cube de cantaloup, 1 boule/cube de concombre et 1 tomate sur chaque brochette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CantaloupCantaloup
ConcombreConcombre
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
5
Dans un petit bol, battre le sirop, le vinaigre, l'huile et le persil jusqu'à homogénéité. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PersilPersil
VinaigreVinaigre
SiropSirop
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Arroser sur les brochettes.
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé5
Magazine