Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides

Name: Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique); 1 (peut être ou écrémé) Cayenne; 907 Noix de toute sorte (hachées) oignon doux râpé (ou finement émincé); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 citron vert, jus de fruits; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre darachide chunky; 1 1 livre de courgettes, flocons de piment rouge; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir fraîchement moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les brochettes de poulet à la sauce aux arachides pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,53 per par portion. Une portion contient 727 calories, 66g de protéines, et 46g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de sel et de poivre, du jus de citron vert, de la sauce soja et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides, Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides, et Brochettes de Poulet Faciles avec Sauce aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mélanger le beurre d'arachide, le bouillon, le jus de citron vert, la sauce soja, les flocons de piment fort, le cayenne et le miel dans une petite casserole. Mélanger et porter à ébullition à feu moyen, en remuant de temps en temps. Lorsque le beurre d'arachide a fondu, assaisonner, au goût, de sel et de poivre et retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Beurre D'arachide

Flocons De Poivron Rouge

Jus De Citron Vert

Sauce Soja

Poivre De Cayenne Moulu

Miel

1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Embrocher les tenders de poulet, badigeonner les deux côtés d'huile et assaisonner de sel, de poivre et de piment de la jamaïque. Griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés et cuit, environ 4 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet