Brochettes de Poulet grillées sur un Wacky Mac®Parfumé au Citron

Des brochettes de poulet grillées sur un Wacky Mac® parfumé au citron sont un sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 8 portions. Une portion contient 164 calories, 21g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,54 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. Il est parfait pour Le 4 Juillet. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, des moitiés de poitrine de poulet, du bouillon de poulet et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à La Menthe Poivrée en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec une cuillère score de 53%, ce plat est bon. Essayer Poulet Grillé Parfumé à la Sauge et Citron Grillé, Brochettes de Poulet Dijonnais au Citron Grillées, et Brochettes de Bœuf Parfumées au Cumin pour des recettes similaires.
Instructions
Pour faire des brochettes de poulet, placez les morceaux de poulet dans un grand bol en verre. Couper les champignons en deux dans le sens de la longueur et les combiner avec le poulet.
Ajouter 5 cuillères à soupe de vinaigrette. Remuez doucement mais bien. Couvrir et réfrigérer 1 à 2 heures en remuant une ou deux fois.
Enfilez 8 brochettes en alternant 3 morceaux de poulet et 2 moitiés de champignons (Si vous utilisez des brochettes en bois, faites tremper dans de l'eau froide pendant 30 minutes avant de les utiliser).
Placer les brochettes sur le gril chauffé. Faire griller pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le dessous du poulet soit doré.
Badigeonner les brochettes du reste de 1 cuillère à soupe de vinaigrette. Retourner et griller de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et bien cuit. Le temps de cuisson varie. Pour tester, coupez-le en un morceau de poulet pour vous assurer qu'il n'est pas cru au centre.
Pour faire du Wacky Mac parfumé au citron, préparez le Wacky Mac selon les instructions. Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une petite poêle.
Ajouter l'ail et cuire à feu moyen pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit tendre, mais pas doré.
Égouttez le Wacky Mac et remettez-le dans la casserole dans laquelle il a été cuit. Incorporer l'ail et le reste de l'huile.
Ajouter le zeste de citron, le jus de citron et les petits pois.
Ajouter le bouillon. Laisser mijoter pendant 5 minutes pour bien chauffer. Incorporer les oignons verts, le sel et le poivre.
Ajouter les tomates et mélanger délicatement pour mélanger.