Brochettes de Poulet Aux Légumes

Name: Brochettes de Poulet Aux Légumes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé confiture dabricots; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 6 cuillère à café de romarin séché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 ( aubergines) poivron vert, coupé en morceaux de 1 pouce; 1 cp. parmesan râpé crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce soya à teneur réduite en sodium; 227 piment habenero poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en cubes de 1 pouce

Brochettes de poulet aux légumes est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 302 calories, 25g de protéines, et 17g de matières grasses. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 2 personnes. Il vous est apporté par Taste of Home. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous de la confiture d'abricot, de l'huile de canolan, de la poudre d'ail et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 58%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Brochettes Poulet-Légumes, Brochettes de Légumes au Poulet Aux Herbes, et Brochettes Poulet-Légumes Grillées.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger les cinq premiers ingrédients; ajouter le poulet. Sceller le sac et le retourner pour l'enrober; réfrigérer pendant 2 heures, en le retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Coupé En Bandes De 1/2 Po

Égoutter et jeter la marinade. Sur deux brochettes en métal ou en bois imbibées, enfiler alternativement le poulet, les tomates et le poivron vert. Griller, à couvert, à feu moyen pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé