Brochettes de Poulet au Pesto Crémeux

Brochettes de Poulet au Pesto Crémeux
Les brochettes de poulet au pesto crémeux pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,73 $ par portion. Une portion contient 199 calories, 26g de protéines, et 7g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, du poivron, des tomates cerises et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Essayer Brochettes de Poulet Au Yogourt au Pesto, Brochettes de Fajita de Poulet au Pesto de Coriandre, et Brochettes de poulet au pesto avec pâtes aux légumes rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Mélanger la croûte, 1 cuillère à soupe de jus, l'ail, l'huile, le sel et le poivre. Mélanger avec le poivron, les tomates, le poulet et l'oignon. Enfiler les légumes et le poulet sur 4 brochettes (12 po).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
PoivrerPoivrer
JusJus
OignonOignon
BoeufBoeuf
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Placer les brochettes sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson. Griller 12 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en le retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
BrochetteBrochette
4
Mélanger 1 cuillère à café de jus, du yogourt, de la crème sure et du pesto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
YogourtYogourt
JusJus
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
5
Servir la sauce avec des brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé11
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