Brochettes de Porc Épicé et Poivron Rouge avec Sauce à la Mangue Météorique

Brochettes de Porc Épicé et Poivron Rouge avec Sauce à la Mangue Météorique
Des brochettes épicées de Porc et de poivron Rouge avec une sauce à la Mangue météorique pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 8 et coûte 66 cents par portion. Une portion contient 94 calories, 12g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du basilic, de la gousse d'ail, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si remarquable score spoonaculaire de 35%. Des recettes similaires incluent Brochettes de Steak Épicées à la Mangue, Sauté de porc grillé, poivre et mangue avec sauce aux arachides, et Choux à la Crème Fourrés à la Mangue et Sauce Mojito Épicée à la Mangue.

Instructions

1
Placer les 5 premiers ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse. Verser dans un bol; incorporer les oignons, le basilic et le jalapeo. Couvrir et refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
BasilicBasilic
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
BolBol
2
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Coupez le gras du porc; coupez-le en cubes de 32 (3/4 po).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
4
Placer le porc et le poivron dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Arroser d'huile et saupoudrer d'assaisonnement, bien mélanger pour enrober. Enfiler 1 morceau de poivron et 1 cube de porc sur chacune des 32 brochettes (6 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
AssaisonnementAssaisonnement
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
6
Placer les brochettes sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire au four à 450 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
FourFour
7
Servir les brochettes avec une sauce à la mangue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MangueMangue
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé73
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