Brochettes de Porc Grillées

Brochettes de Porc Grillées
Les brochettes de porc grillées pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 338 calories, 43g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 2,27 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 7 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez de la sauce soja, du poivre moulu, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score à la cuillère de 79%. Des recettes similaires incluent Brochettes de porc et pommes grillées, Brochettes D'Agneau À La Grenade Et À La Coriandre Grillées, et Brochettes de porc et de Chorizo.

Instructions

1
Fouetter ensemble le sucre, la sauce soja, l'oignon, l'ail et le poivre noir dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
OignonOignon
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter le porc et mélanger pour enrober. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures. La nuit est la meilleure si possible.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
3
Préchauffez un gril extérieur à feu vif et huilez légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Enfiler le porc sur les brochettes trempées. Cuire sur le gril préchauffé jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose au centre, 3 à 5 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 30 m.
Portions10
Score de santé26
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