Brochettes De Poisson Mariné

Name: Brochettes De Poisson Mariné
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Coriandre hachée pour la garniture (si désiré); 1 (peut être ou écrémé) ¼ cuillère à café d'origan; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 680 Noix de toute sorte (hachées) poisson blanc ferme (bar, flétan, vivaneau); 3 (hiver) coriandre hachée fraîche (vous pouvez sous persil frais); 2 gousses dail écrasées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron fraîchement pressé; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Quartiers de citron tranchés; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 0 (peut être ou écrémé) curcuma

Les brochettes de poisson mariné pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 294 calories, 35g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 3,43 per par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive extra vierge, de la coriandre, du cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Brochettes de Feta Marinées, Brochettes de Bœuf Marinées Hoisin, et Brochettes De Poulet Grillé Mariné pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez le poisson en morceaux de 1 pouce pour skewering.In dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, la coriandre, l'ail écrasé, le paprika, le sel, le cumin, le curcuma et le poivre de Cayenne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Jus De Citron

Huile D'olive

Coriandre

Curcuma

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Ail

¼ Cuillère à Café D'origan

Poisson

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Placez les morceaux de poisson dans un plat en verre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Verser la marinade sur les morceaux de poisson et remuer pour enrober. Couvrir d'une pellicule plastique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Poisson

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Placer au réfrigérateur et laisser mariner le poisson pendant 30 minutes. Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper dans l'eau pendant que le poisson marine. Cela les empêchera de brûler sur le gril.Préchauffez votre gril. Brochette les morceaux de poisson, répartis uniformément entre quatre brochettes en bois. Graisser généreusement le gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer les brochettes sur le gril et cuire environ 10 minutes au total, en les retournant une fois pendant la cuisson, jusqu'à ce que les bords soient dorés et que le poisson soit bien cuit. Un peu de poisson pourrait coller au gril less moins vous les tournez, moins cela se produira.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Garnir de coriandre hachée, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Servir avec des quartiers de citron tranchés. Ceux-ci vont très bien avec le Tzatziki et mes Courgettes au Beurre de Citron grillées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Tzatziki

Courgette

Beurre

Citron

Equipement

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Coriandre hachée pour la garniture (si désiré)1(peut être ou écrémé)

¼ cuillère à café d'origan 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)680Noix de toute sorte (hachées)

poisson blanc ferme (bar, flétan, vivaneau)3(hiver)

coriandre hachée fraîche (vous pouvez sous persil frais)2

gousses d'ail écrasées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de citron fraîchement pressé 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Quartiers de citron tranchés 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 11 livre de courgettes,

(gros tube)0(peut être ou écrémé)

curcuma

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 46 dollars.