Brochettes De Bœuf Épicées OU Bâtonnets de Vaudou Haïtien

Brochettes De Bœuf Épicées OU Bâtonnets de Vaudou Haïtien
De superbes brochettes de bœuf épicées OU des bâtonnets de Vaudou haïtien pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 288 calories, 39g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,93 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2254 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Un mélange de granules de bouillon de bœuf, d'ail, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 32 minutes. Avec une cuillerée score de 93%, ce plat est incroyable. Essayer Brochettes de Bœuf à l'Ananas avec Salade de Ramen épicée, Entrée de Bœuf Péruvienne Impressionnante, et De superbes Tenders de Poulet Bretzel à la Sauce Piquante au Miel de Dijon pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dissoudre le bouillon dans l'eau. Incorporer l'ail, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre noir. Mélanger la viande dans la marinade, couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Poivre NoirPoivre Noir
2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
AilAil
EauEau
ViandeViande
SelSel
2
Préchauffer un gril à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Embrocher les cubes de bœuf en utilisant 6 à 8 morceaux par brochette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cubes De BoeufCubes De Boeuf
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
4
Verser l'huile sur une assiette et y rouler les brochettes pour les enrober de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
5
Griller les brochettes, en les retournant fréquemment, jusqu'à ce que le bœuf soit devenu rose clair, 12 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 32 m.
Portions4
Score de santé26
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