Brochettes d'Agneau Turc, de Figues et de Menthe

Brochettes d'Agneau Turc, de Figues et de Menthe
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Brochettes d'agneau turc, de Figue et de Menthe. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 235 calories, 21g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 2,33 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'eau, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la menthe, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies à la Menthe en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 65%. Essayer Brochettes d'Agneau Turques, Brochettes d'Agneau et d'Aubergines Turques, et Brochettes D'Agneau Grillées Aux Saveurs Turques pour des recettes similaires.

Instructions

1
Coupez le gras de l'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
2
Couper l'agneau en morceaux de 48 (1 pouce); réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
3
Mélanger la menthe et les 8 ingrédients suivants (menthe à l'ail) dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
4
Ajouter l'agneau; sceller et laisser mariner au réfrigérateur 20 minutes, en retournant le sac de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
5
Retirer l'agneau du sac; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
AgneauAgneau
6
Mélanger l'eau bouillante et les figues dans un grand bol; couvrir et laisser reposer 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
FigueFigue
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Bien égoutter; couper en deux.
8
Couper chaque oignon en 6 quartiers; couper chaque quartier en deux en croix (pour un total de 24 morceaux).
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
9
Enfiler alternativement 4 morceaux d'agneau, 2 figues et 2 morceaux d'oignon sur des brochettes de 12 (10 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
FigueFigue
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
10
Préparez le gril ou le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
11
Placer les brochettes sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé26
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