Boulettes de Viande Spaghetti et Dinde à la Sauce Tomate

Name: Boulettes de Viande Spaghetti et Dinde à la Sauce Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots pinto en conserve, rincés et égouttés; 737 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates concassées à faible teneur en sodium; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge œuf, légèrement battu; 2 gousses dail émincées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". dinde maigre moulue; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan finement râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Garniture: persil supplémentaire, parmesan; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure de blé entier frais; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". spaghettis de blé entier

Les boulettes de viande Spaghetti et Dinde à la sauce tomate pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 5. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 465 calories. Pour 2,85 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez des haricots pinto, du poivre, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Boulettes de Dinde à la Courge Spaghetti à la Sauce Tomate, Spaghetti aux Boulettes de Dinde à la Sauce Tomate Épicée, et Boulettes de Dinde à la Sauce Tomate Rapide et Épicée et Spaghettis de Blé Entier.

Instructions

Cuire les spaghettis selon le mode d'emploi sur l'emballage; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Mélanger la dinde, 1/2 tasse de parmesan, 1/4 tasse de persil haché, la chapelure, l'œuf, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre dans un bol. Former 15 boulettes de viande; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Boulette

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Persil

Poivrer

Dinde Entière

Sel

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon; cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre (5 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter l'ail; cuire 2 minutes. Incorporer les tomates, les haricots pinto, 1/4 cuillère à café de sel et de poivre; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Haricots Pinto

Tomate

Ail

Ajouter les boulettes de viande; revenir à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien cuites et que la sauce épaississe (15 minutes). Répartir les spaghettis, les boulettes de viande et la sauce dans 5 bols.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulette

Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Abats Et Os De Cou De Dinde